Hello my love, heute erkläre ich dir welche 8 Trauma Arten es gibt, und warum es so wichtig ist, dass du sie kennst!
Trauma selbst ist nicht das Ereignis an sich sondern WIE dein Körper darauf reagiert und welchen Schmerz er in deinem Körper und Sein hinterlassen hat. Trauma ist demnach ein alter Schmerz, eine alte Wunde, die immer noch alle Informationen der Angst, Wut oder Trauer aus dem Ereignis in sich trägt. Deswegen ist es unabdingbar dass die moderne Begleitung von Traumata körperbasierte Methoden inkludiert. Gesprächstherapie ist bei Traumata relativ ineffektiv.
Es ist ein guter erster Schritt, denn immerhin wird einer gemacht, aber nach mehreren Monaten Gesprächstherapie wirst du merken wie effektiv es ist. Nach nur EINER Session mit mir als Trauma Healer haben meine Klient:innen größere Erfolge verbucht als in ihren Jahren an Gesprächstherapie.
Um zu wissen, wie du mit welcher Art von Trauma umgehst, musst du erstmal wissen, welche Trauma Arten es überhaupt gibt.
Welche 8 Trauma Arten gibt es?
Hier findest du die geläufigsten Arten:
- Bindungstrauma
- Schocktrauma
- Transgenerationales Trauma
- Sekundäres Trauma
- Systemisches Trauma (Rassismus, Klassenunterschiede etc.)
- Post Traumatische Belastungsstörung – PTBS – durch Krieg oder Missbrauch
- K-PTBS – bei Missbrauch, schweren Bindungstrauma etc.
- Past Life und Multidimensionales Trauma
Ich gehe auch sehr gern in ein paar Stichpunkten auf jede Art von Trauma ein, damit du ein Grundverständnis hast, was die Trauma Arten bedeuten.
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 1. Bindungstrauma
Bindungstrauma ist eins der komplexesten Traumata innerhalb der 8 Trauma Arten, weil es in einer großen Zeitspanne entstehen kann und zwar von 0-18 Jahren. In dieser Zeit haben dich deine primären Caretaker also Mutter, Vater oder Bezugsperson traumatisiert in dem sie die Bindung zu dir abgebrochen haben. Für eine erwachsene Person ist Bindungsabbruch vielleicht nicht tragisch, fuur ein kleines Baby, was auf die Eltern angewiesen ist, aber enorm! Selbst fehlender Blickkontakt kann bei Babies zu einem enormen Stressresponse führen.
Bindungstrauma ist auch komplexer aufzulösen und braucht mehr Zeit, da die Traumatisierungszeit eben auch länger war. Hier müssen wir tiefe Wunden betrauern und bewüten und alle Glaubenssätze von deinen Caretakern auseinandernehmen.
Hier erfährst du mehr über Bindungstrauma, denn in diesem Workshop wirst du in allen Belangen Bindungstrauma eingeführt: https://chantalthiel.thrivecart.com/bindungsstrauma-workshop/
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 2. Schocktrauma
Schocktrauma ist das einfachste Trauma was es zu behandeln gibt. Schocktrauma bedeutet dass du einen Unfall hattest oder dir ein „Schock“ widerfahren ist, sprich eine Bewegung die Ruckartig passiert ist wie bei einem Autounfall oder Sportunfall. Ein sexueller Übergriff kann auch zu einem Schocktrauma führen und auch wenn sich das makaber anhört, so kann ich schneller mit einer Person arbeiten die einmal vergewaltigt worden ist als mit einer Person die ein Bindungstrauma hat oder K-PTBS hat.
Für Schocktrauma habe ich verschiedene Traumaheiltechniken konzipiert, die man in meiner Trauma Healer Ausbildung lernen kann und natürlich im Rahmen des THS Open House, des Trauma Healing Spaces und des 1:1s ebenfalls erlebt.
Mehr zu Schocktrauma und anderen Heilmodalitäten findest du in den Programmen: https://chantalthiel.de/programme
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 3. Transgenerationales Trauma
Transgenerationales Trauma ist Trauma was dir durch den Körper und die DNA deine Vorfahren vererbt wurde. Das erklärt beispielsweise warum du das Gefühlt hast, dass du immer flüchten musst (Vertrieben worden sein im Krieg) oder warum du das Gefühl hast, du bekommst nichts mehr zu essen und musst deswegen viel zu viel Essen essen (Ahnen sind verhungert).
Transgenerarationales Trauma ist im Vergleich zu Bindungstrauma ebenfalls schneller lösbar, denn hier kannst du ganz klar zwischen dir und deinen Ahnen differenzieren. Wir finden heraus ob der Ursprung in deinem Leben war, und wenn nicht, dann gibt es Traumaheiltechniken wo wir deinem Körper zeigen, dass es nicht ihm gehört, sondern den Vorfahren und dass das Trauma und die dazugehörige Situation nun beendet ist.
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 4. Sekundäres Trauma
Sekundäres Trauma bedeutet dass du ein traumatisches Ereignis bei einer ANDEREN Person gesehen hast. Klassisches Beispiel sind Kinder deren Väter die Mütter geschlagen haben, aber niemals die Kinder selbst. Dieses Ereignis beobachtet zu haben und hilflos zu sein, traumatisiert die Kinder recht schnell. Das gleiche Phänomen kann man bei Unfällen oder jeglicher andrer Art von Naturkatastrophen sehen. Wenn man sieht wie Menschen sterben oder verletzt werden, egal durch welche Ursachen und man selbst sich machtlos fühlt ist dies ein Garant für diese Art von Trauma.
Hier geht es gar nicht so sehr darum das Trauma aufzulösen, sondern mit den Emotionen wie Schuld, Reue Wut und Hilflosigkeit zu arbeiten damit der Körper versteht, dass das Ereignis nun auch vorbei ist.
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 5. Systematisches Trauma
Systemisches Trauma ist eine Art von Trauma, die nicht nur komplex sondern auch Ortsabhängig ist. Systematisches Trauma kann man durch Systeme bekommen wie z.B. die Antisemitischen, Rassistischen Systeme aus dem Nazi-Deutschland. Dass allein das Regierungssystem unheimlich viel Macht auf das Individuum ausüben kann, führt zum Systematischen Trauma. Heutzutage würde ich nicht nur Rassismus und Chancengleichheit dazuzählen sondern auch die Systematische Verbreitung von Medien, Informationen, Zucker, Giftstoffen etc, wie unser System Stück für Stück erkranken lässt. Hier braucht es unheimlich viel Bewusstseins und Unterbewusstseinsarbeit um diese Systeme in dir aufzulösen.
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 6. PTBS
Post traumatisches Belastungssyndrom ist eine Art von Trauma die Betroffene mit Flashbacks konfrontiert. Das bedeutet dass Betroffene eine Situation wie einen Film vor Augen abspielen sehen und die traumatische Erinnerung sich so anfühlt als wenn sie live nochmal geschehen würde. Man findet PTBS oft bei Soldaten die im Krieg waren oder auch bei Flüchtlingen die Angriffe erlebt haben. PTBS ist gut zu behandeln und als aller erstes gilt es die Nervensystemkapazität zu erweitern und dem Körper mit unterbewussten Impulsen zu vermitteln dass das traumatische Ereignis nun ein Ende hat.
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 7. K-PTBS
Du kannst es dir wahrscheinlich schon denken, aber komplexes PTBS ist eine tiefere und komplexere Form von PTBS. Diese stammt aus einem Mix aus Bindungstrauma, gewaltvollen Einflüssen, Schocktrauma, PTBS oder andren Formen von Trauma. Menschen die unter K-PTBS leiden, erfahren den sogenenannten Emotionalen Flashback. Während es bei reiner PTBS ein visueller Flashback ist, handelt es sich bei emotionalen Flashbacks um ein intensives Gefühl aus der Vergangenheit, was Betroffene noch zusätzlich verwirrt, denn sie sind sich oftmals NICHT bewusst dass sie in einem EF sind.
Welche 8 Trauma Arten gibt es? – 8. Past Life und Multidimensionales Trauma
Viele von uns sind Seelen mit verschiedenen Inkarnationen und eine gewissen Multidimensionalität. Hier befinden und verstecken sich Traumata oft in Form von Phobien, vor allen wen es keinen erklärlichen Grund aus diesem Leben gibt. Eine Klientin hatte bspw. enorme Angst vor Feuer obwohl es in der Kindheit kein Ereignis mit Feuer gab, was zu der Phobie Entstehung führen könnte. Sobald wir mit hypnotischer Regression arbeiteten, stellte sich heraus dass der Ursprung ein Past Life war, wo sie für den Brand verantwortlich war. Danach reduzierten sich die Symptome der Phobie enorm.
Nun hast du eine Übersicht darüber welche 8 Trauma Arten es gibt und wie man mit ihnen arbeiten kann. Schau dir gern die aktuellen Programm unter https://chantalthiel.de/programme für noch tieferes Wissen zu Traumata.
Love,
Chantal